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【轩辕NO:67】设例外规则，养成新习惯

2018年08月22日 19:00-21:30
楷林IFC
活动费用:￥0.00/人
郑州轩辕分舵

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学习目标：在养成新习惯的计划中设置的例外规则，避免计完美主义的心理负担
  • 作者:[日]古川武士
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2016-5

学习主题：设定例外规则，轻松养成一个新习惯

生活中我们常常想：减肥、攒钱、坚持运动、学一项新技能，但是却经常会半途而废，想要坚持行动，靠的不是意志力，而是正确的方法！设定例外规则，让我们轻松养成新习惯。

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