领导经常说,你说的我听不懂,能不能说的更有逻辑些,最好列出1,2,3点。看书的时候经常跑偏,一合上书完全忘记书上在说什么,感觉看了书但是没有什么作用,说好一年100本书就能变成大神呢? 其实,我也经过这样的过程,我从看了书就忘,到现在2个小时看完一本书,并能复述其中80%的知识点,都源于我总结了一套把只是结构化的方法,而这个方法和今天要拆书的主题不谋而合,相信你也会想以更快的速度进行弯道超车,所以这堂拆书课,你一定要来哦!
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你焦虑吗?无论是否做事,内心总是很慌张吗?你抑郁吗? 脸上挂着酸涩的微笑,内心却像长了苔藓一样幽暗又见不得光吗? 你有多久没有发自内心的开怀大笑了? 别骗自己了,《伯恩斯新情绪疗法》中有很多让你快乐的方法,你有必要听一听。