学习主题：管理精力之体力管理的秘诀

这是一本让你的愿望实现的书，不是时间不够用，而是精力没管好。我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。吉姆洛尔和托尼瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种经历源：体能，情感，思维，意志。