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在工作、生活中我们受到他人恩惠时,是怎样表达自己的感激之情的呢? 我们是否总在表达感激时总欲言又止,最后只是简单的说了声“谢谢”或“非常感谢”? 是否曾觉得自己表达感谢的方式却没能让对方完美地接收到你真诚和重视? 如果是,那么今天的主题非常适合你! 《非暴力沟通》表达感激的3个简便的方法,能让你有效的表达感激,并获得好的人际关系!
马歇尔.卢森堡发现了一种沟通方式,依照它来讲话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。 说到沟通,我们想到的对象往往是家人、朋友、同事、领导,这些对象的共同点都是“别人”, 其实,很多时候,我们会跟自己沟通,这个对象就是“自己”。 非暴力沟通可以用来发展友谊,促进家庭和谐,改善工作交流以及推动政治和解。 然而,非暴力沟通也许最重要的应用在于爱护自己。 今天,我们就来学习一下爱护自己的“非暴力沟通”方式。