学习主题：使用非暴力沟通法爱护自己

生活中，你有没有抱怨繁琐的家务？
工作中，你有没有因无休止的加班和频繁的出差感到烦躁？
养育过程中，你有没有为陪伴孩子失去自由而感到厌倦？
交友过程中，你有没有因拒绝朋友的要求感到自责？
每当此时，你的内心是不是充满矛盾和斗争？
通过此次2-1的拆书分享我们将了解这些情绪背后的原因，学习消除这些消极情绪的方法，达到自己和自己和解，实现更好地爱护自己。