学习主题：给予关注并积极回应

当我们处在消极情绪当中时，你很难用欣赏的眼光去看待周围发生的事情。所以当你身边的人以某种方式打破这种消极互动循环，并通过积极的方式来回应，你需要迫使自己去发现:你是不是对这个人预先做了什么假设?这种假设有没有影响你对他的行为?科学研究已经证明:积极回应要远胜于恶意回应，关注与积极投入才能让彼此关系有长足发展。所以，通过改变情景和视角向那些正在遭受痛苦的人提供同情心，爱心和开放性，不对他们抱有敌意才能在彼此消极的情绪中解放出来。