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我们才不过洋节|要过就过拆书加餐环节

2017年12月25日 19:00-21:30
甬上枫林晚鼓楼店(海曙区鼓楼府桥街38弄2楼)
活动费用:¥25.00/人

生命是导管----快乐流过,悲伤流过。
圣诞之际,新年在即,
快乐喜悦自然是多多益善,请慢慢流淌;
年关之时,工作频增,
悲伤还不至于,只是压力暗搓搓来袭
难免有点焦虑……
有没有请负面情绪君快快流过生命的tips呢?
且看本期拆书活动
带大家如何请走负面情绪君!

活动已结束

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:学习者能学会运用有想象力的呼吸来缓解消极情绪
  • 作者:[美] 凯利·麦格尼格尔
  • 出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)
  • 出版年: 2012-8

学习主题:缓解消极情绪,改正不良习惯

紧张、焦虑、烦躁等消极情绪
干扰生活,影响工作。
如何做一个良好的情绪管理者,
成为驾驭情绪的主人?
答案就是培养自控力!

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