学习主题：让自己乐观的ABC、学习与自己争辩

你有没过家人生病，你却工作太忙没办法照顾他们，为这事你不断自责的经历？你有没有过一不心撞了爱车，不断责怪自己的经历？你有没有工作上发生小失误，久久不肯原谅自己的经历？《活出最乐观的自己》让我们从改变自己的解释风格入手，改变我们对不好事情的解释，从心底里接纳和原谅自己，从而活出最乐观的自己。