人生是一连串的难题,面对它,你是哭哭啼啼,还是奋勇前进?你是束手无策地哀叹,还是积极想办法去解决,并将办法毫无保留地传给后人?解决人生问题的关键在于自律。推迟满足感,就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序。
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在面对人生问题时,要做到自律,而不是拖延、逃避或者麻痹;而解决拖延的一个好办法就是用五步骤实现“推迟满足感”。