学习主题：掌握负责的表达自己感受的方法

当我们听到不中听的话语时，我们会有多种反应，并伴随着负面的感受，而不止这些感受都源自我们自身。通过现场RIA学习，让我们认识感受是如何源自自身、源自自身的什么、需求在什么情况下会引发自身的负面感受、有了这些负面感受我们该如何负责的表达而不伤及他人。