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拆有有约第194期

2025年11月30日 08:00-08:30
腾讯会议
活动费用:￥0.00/人
东莞乐享分舵

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:周岭
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2020-10

学习主题：三步让你告别无名焦虑

本次活动聚焦《认知觉醒》核心，通过“识别情绪触点-拆解焦虑要素-落地行动方案”三步法，将抽象焦虑转化为具体问题。

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