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拆书晋级&《普通人靠什么致富》讲座

2025年11月22日 13:00-17:30
国金中心&人民大礼堂
活动费用:￥9.90/人
重庆山城分舵

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:周岭
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2020-10

学习主题：拆解烦恼，消除情绪模糊

学会用“具体化”拆解烦恼(如将“我焦虑”细化为“我因XX任务未完成而焦虑”)，瞬间削弱情绪张力。
“焦虑的反义词是具体，当你把目标拆解到可执行时，焦虑自然消散。

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