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拆书帮天津北洋分舵第179期线下活动

2025年11月23日 17:00-18:00
天津市南开区北京商会大厦B座30层
活动费用:￥20.00/人
天津北洋分舵

你是否总被别人的一句话、一点小事影响心情，愤怒、焦虑一触即发？今天，我们学习一套自我情绪管理工具，四步助你摆脱情绪困扰！

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:黄加一
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2019-1-1

学习主题：如何处理情绪

你是否总被别人的一句话、一点小事影响心情，愤怒、焦虑一触即发？今天，我们学习一套自我情绪管理工具，四步助你摆脱情绪困扰！

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