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拆有有约第192期

2025年11月19日 20:00-21:30
腾讯会议室
活动费用:￥0.00/人
东莞乐享分舵

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:【美】詹姆斯·克利尔（JamesClear）
  • 出版社:北京联合出版公司
  • 出版年: 2019-7

学习主题：身份培养习惯

你是否总靠意志力硬扛习惯，却屡屡半途而废？是否重复打卡却难长久，陷入“想做却做不到“的循环？本次拆书聚焦《掌控习惯》，拆解”身份培养习惯“的核心逻辑——真正的习惯改变，始于身份重塑。

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