学习主题：用“重复”和“回报，让习惯养成轻松无痛”

用重复和回报，让习惯养成轻松无痛
你是否总在立flag后半途而废?想早起却天天赖床，想读书却总刷手机，明明知道好习惯重要，却总被“拖延症”打败?本次拆书活动将带你拆解《微习惯》的核心逻辑--用“重复+回报”的科学方法，让习惯养成从“痛苦坚持”变成“自然发生