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【周四演练晋级】20250306麓山分舵线上拆书活动

2025年03月06日 19:00-22:00
腾讯会议
活动费用:￥0.00/人
长沙麓山分舵

线上拆书演练

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：表达愤怒的四个步骤

当愤怒初来乍到时，通过四步法:停一停→看一看→找一找→说一说，把愤怒的无意识冲动转化为有意识行为。

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