武汉古琴台分舵钟家村演武场2017010

2017年01月06日 19:00-21:00

武汉市汉阳区钟家村汉商银座知音台三楼（钟家村家乐福正对面）

活动费用:￥30.00/人

武汉古琴台分舵

我们常人面对愤怒的情形时，经常有两种极端的处理模式，一种是向外发泄：砸东西，吵架，指责，谩骂，批评，人生攻击等等；另外一个模式是默默忍受着不出声，可是内心却翻江倒海犹如魔鬼任由愤怒撕扯内心-人们也喜欢管这叫内耗。不管是向外发泄还是默默忍受，对我们自己的身心都有极大的杀伤力，向外泄愤损坏我们的形象，破坏与他人的关系。内耗又让我们承受着莫大的不平和心理淤积，时间久了火山也会爆发。
 
如何富有成效地管理自己的愤怒，减轻自己的愤怒，让我们能够不外损形象，又不被愤怒的魔鬼撕扯内心呢？
来自盘龙城的拆书家Lotus带你一起富有成效地管理愤怒，让你可以远离因此而带来的烦恼。
 
武汉古琴台分舵钟家村演武场，
期待遇到有好奇心和乐于分享智慧的你！

拆书家：邓克琼
级别：2-3
主题：如何富有成效地管理愤怒？
拆书片段：来自《成功心理学》