学习主题：掌控习惯 两分钟规则

我们每天的行动中,至少有一半是源于习惯,一个习惯性动作可以在几秒中决定，也会影响我们之后几分钟甚至几小时的行动
很多人都有梦想：成为一个作家，成功减肥，多挣点钱等等，想到它就会抑制不住的开心、兴奋,但是第一步如果定的目标太高，接下来的行动就会变得困难，不容易坚持下去
培养一种新习惯时，应该尽可能容易开始，
冉冉给你带来：两分钟规则，短短两分钟，培养好习惯