拆书帮

2024年06月12日 14:00-17:00

武昌百读书社

活动费用:￥29.90/人

1、每人只可以为自己报名，不得为其他成员代报名
2、本次活动不接受空降，空降需要双倍活动费用
3、报名缴费后未参加活动的，活动费用不予返还
4、添加微信：18062611582（扎扎）邀请入群

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：不再自责，做自己的好闺蜜

你是否常常会为一些小事自责，认为自己不够好或不值得，是否因为自责情绪低落，感到愤怒或者悲伤。来和我一起学习《非暴力沟通》吧，练习自我宽容，做自己的好闺蜜。

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

在日常生活中，会不会因为有些事情自己不想做，但又不得不做，心生抗拒又痛苦的时候，做的时候不痛快，不做又不可以，相互拉扯，产生内耗，工作效率低下，情绪低落，有没有一种方法让我们可以改善这种状态呢?当然有!快来跟我一起学习用“选择做”代替“不得不”的三步法吧。

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