学习主题：表达愤怒的四个步骤

我们曾对孩子冷言冷语，随意批评、指责、打压、主观判断、不回应、贴标签等等行为，都是“暴力”沟通。暴力沟通给人带来的创伤比身体承受的伤害更大。学习完这个拆页，它会帮你改变表达方式，更好的处理自己的愤怒情绪，将暴力沟通扼杀在摇篮里。