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清晰地界定感受和想法,学会用表达感受的办法化解负面情绪,构建和谐的人际关系。
大家在跟随我学完第一个拆页以后,能运用“直面人生课题三步法”,直面自己的一个“人生课题”;学完第二个拆页以后,大家能运用“课题分离四步法”,能够辨别自己和别人的“人生课题”
学会成功即兴演讲的脚本,能使用所学基本技能构思出特定场景的一次即兴演讲