拆书帮

2023年10月30日 19:15-21:00

北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club

活动费用:￥0.00/人

无

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：云雨伞原则

大家在思考事情的时候，有没有摸不着头脑的感觉，或者思考出来的结论没有逻辑，“云雨伞原则”帮助大家区分一件事的“事实、分析、行动”，让大家思考出来的结论有理有据。

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

有没有遇到这样的情景：有时跟家人说了自己的需求，结果被忽视，对方就跟没听见似的，你觉得ta一点也不在乎你。事实上真的是这样吗？会不会是我们的表达出了问题？今天的拆页，能让你正确表达需求。

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安排三

拆书家

点评员：

学习目标：

明明想要减肥，却总是抱着高热量食品吃得停不下来；明明说好不熬夜，可到了床上还在不停刷手机；明明想着锻炼健身，可健身卡办了之后，去过次数寥寥无几。当这样的事情发生在你身上时，你会产生自责、内疚，甚至讨厌自己吗？学习完本片段后可以帮助调整状态，重燃信心，再次迎接挑战。

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