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用心陪伴：《掌控自己》＆《即兴的智慧》拆书活动

2023年09月13日 19:30-21:30
上海浦东新区世纪大道5号口Tims咖啡大都会店
活动费用:￥20.00/人
上海申活分舵

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:黄加一
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2019-1-1

学习主题：用WOOP法应对小情绪战胜拖延症

古往今来，每个优秀的人都具备个人管理的能力，今天跟大家分享的这本书就是有关个人管理的书籍。这本书的作者叫黄加是一名拆书家，也是拆书帮重庆山城分舵的舵主，更是一名个人管理理论的践行者。
这本书把个人管埋体系划分为两大模型，分别取名为“WATCH’（表盘模型）和1PO”（表带模型），让人快速了解个人管理体系全貌；然后通过三个人物的职场故事来阐述这些理论，通过故事深入解释理论应用场晨

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:Patricia Ryan Madson
  • 出版社:华中科技大学出版社
  • 出版年: 2014-1-1

学习主题：所见即世界

人生就是一场即兴演出，随时可能意外结束。除了那些必须严格按照剧
本表演的人，每个人的一生都是在即兴发挥中度过的。既然我们都是人
生舞台上的即兴演员，为什么不演得更专业一点？即兴表演是一个比喻。
是一种途径，是演员和音乐家几个世纪来一直在使用的技巧，是每个人
可以学习和利用的生活方式，
是开启正念和潜能的钥匙

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