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我们都知道习惯的重要性,好习惯可以受用终身,同样坏习惯也会产生很大的破坏力。如何改变一个习惯呢,今天的拆书将带你打开习惯改造之旅。
你有想要立志养成的习惯吗,你是怎么做的,最终成功了吗? 今天将给大家带来一个习惯养成策略——微习惯。