有个人站在我旁边,他的眼神友好,表现出坦诚的样子。也许我们刚才已经相互微笑致意,打了招呼,握过手,并且各自介绍了自己。你害怕的事情来了,要开始闲聊了:最初和“他们”聊天会有些生硬(正如你预想的那样),但闲聊的目的是为了将陌生人转变为熟人。在这个阶段,多数人都会感到慌张,他们对这样的人际关系点化术全无准备。这时候“ARE”守则:锚定、表达、鼓励,就能帮你完成舒适自然的聊天。
我们对自己的思想、情感和行动负有责任。当广泛使用“不得不”这一短语进行表达时,就忽视了我们情感的内在根源,也淡化了个人责任。让我们用“选择做”代替“不得不”,拿回我们的主动权,成为自己的主人。