学习主题：实现精力管理的三步骤

在物欲横流，诱惑与日俱增的现代社会，想要的以及正在做的事太多，节奏太快，压得自己喘不过气来；睡眠质量差、饮食不规律、情绪不稳定、专注力差等等都是精力管理系统出现了问题，直接导致专属你的24小时，利用效率上大打折扣。

在生活的压力不断增大，能力却随年龄衰退时，我们应如何产生并保持全情投入所需的多重精力？

5月26日，一起来揭秘实现良好精力管理的三步骤，一起拥有良好的精力状态，迎接美好的人生挑战。