20230310南山场NO.655控制负面情绪/喜好绑定/沟通导向行动
【活动流程】
19:15－19:30 签到
19:30－19:45 开场及自我介绍
19:45－20:10 主题拆书1
20:10- 20:30 主题拆书2
20:30- 20:40 休息
20:40- 21:10 主题拆书3
21:10－21:30 共同复盘
活动签到：19:15
正式开始：19:30
【活动地点】
导航：深圳千悦餐饮管理有限公司 广东省深圳市南山区深南大道9010号
地铁：地铁1号线华侨城A口 距离约400米
公交：华侨城地铁站，锦绣中华站均可，距离约500米
交通指引：地铁1号线华侨城A口步行地图
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- 作者:(美) 约翰·A.辛德勒
- 出版社:中国友谊出版社
- 出版年: 2018-6
学习主题：控制负面情绪
介绍了情绪与每个人的密切关系--积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在，即便是小的负面情绪，如果任由其长持续下去，也可能引起重大疾病，所以情商高，就是懂得控制情绪，控制情绪还能让自己和他人的关系变得更好，控制负面情绪是“情绪健康”的引领着，美国泰斗级心理咨询师约翰A辛德勒博士实践百千次的智慧结晶，帮你从专业的角度深入了解幸福快乐的根本原因，满足人们6大基本需求，让负面情绪无处循行。
快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁，焦虑，易怒，《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来“清凉”的地方，不论世事如何变化，愿你的内心总能安然无恙，情绪掌控，决定你的人生格局！身心健康的奠基之作，千万人因此获益，希望每一位享有快乐幸福的人都值得拥有！
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- 作者:【美】詹姆斯·克利尔（JamesClear）
- 出版社:北京联合出版公司
- 出版年: 2019-7
学习主题：喜好绑定
习惯决定性格，性格决定人生，可否掌握人生。美国著名习惯研究专家、习惯学院创世人詹姆斯•克利尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
如果说你想要养成好习惯，三本经典书籍有《掌控习惯》《微习惯》《习惯的力量》，而该书绝对是本主题阅读中的NO1.
