学习主题：失败时，请原谅自己

面对失败时，我们常采取的态度是一边责备自己，一边对自己要求更严，但最终效果呢？
一直在说减肥，严格控制几天又开始暴饮暴食了，体重秤上的数字一动不动…
总是想戒烟，好不容易控制了一个月，突然抽一根后，又崩不住了，反而烟瘾更大…
说好的不玩手机，却总是刷视频到后半夜…
其实，遇到这些情况，最紧迫的目标是安抚这种感觉，先原谅自己！