2023年4月会员活动--亲密关系实操篇：寻找自我的旅程

2023年04月16日 14:00-17:00

景园路50号天翼花园1栋鑫华社区公共服务中心

活动费用:￥0.00/人

长沙麓山分舵

拆书家淇月：拆书帮三级拆书家、国家二级心理咨询师、作者亲授亲密关系教练

【拆解书籍】





拆书家淇月【分享主题】 “重拾期望和失望，突破自我限制”---透过我们选择留在身边的物品，看到我们对自己的期望和失望，踏上和自己和解的旅程。
片段一是为了让学习者认识“期望”本身的问题①期望是无止尽，没有一个人能满足我们的期望②要求别人为我们的期望负责，用“满足我的期望”证明“爱”是错的。
片段二是为了让学习者认识到“失望”本身的问题①失望带来怨恨情绪②失望是在“拒绝”自己和他人，让自己更孤独，让关系更疏远。
片段三是为了让学习者进一步认识到伴侣是我们的镜子，我们真正拒绝的是自己；通过具体事情看到自己拒绝的是哪一部分 ，看见即开始接纳，看见即是爱，当我们更爱自己，自然在关系中分享爱。
片段四是为了不再把“拒绝”的责任推给父母和原生家庭，通过练习来接纳父母、欣赏父母，才能欣赏自己，接纳自己。