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- 作者:[美] 约翰·戈特曼
- 出版社:浙江人民出版社
- 出版年: 2014-2
学习主题：减压谈话，让沟通更走心，关系更亲近
在婚姻中你是否有这样的苦恼：
结婚多年，但你们之间美好的记忆似乎并不多，你总感觉对方不理解你？
当你压力很大时，向对方倾诉，却得不到想要的安慰，还会让自己更难受?
....
抱怨、争吵频频发生，偏偏却不知道该怎么做才能去改善这种情况。
不知道你是否听过“减压谈话”这个概念呢？
我们在每天的工作和生活中都会遇到很多不愉快的事情，等一天忙完回到家中，就可以拿出一些时间相互交流自己的烦心事，向对方倾诉出来，这样的“减压谈话”会减少我们情绪的焦虑程度。
若能好好利用“减压谈话”，能在缓解压力的同时，让你们之间的亲密感增强。
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