学习主题：如何用非暴力沟通表达愤怒

愤怒是对让我们生气的人或事极度不满而情绪激动到极点的情感表现。无论在学习，工作，还是生活中，我们都会遇到，出现时是压抑下去引起内伤，还是爆发出来伤己伤人，事实证明都不是最好的选择。本次学习将介绍一种非暴力沟通的方法来表达愤怒。