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在信息化时代,我们随时都接收到来自四面八方的信息,其中不乏负面信息。我们要如何做,才能避免陷入焦虑的怪圈呢?史蒂芬.柯维,曾在他的名著《高效能人士的7个习惯》中提到一个方法,那就是忽略“关注圈”,关注“影响圈”。 本周五我们来探讨如何区分“关注圈”和“影响圈”,学会释放内心的终极焦虑,遇到更加平和、从容的自己。
看到别人很容易学会一种技能,你是不是觉得很羡慕或者觉得这是别人的天赋。 其实不然,这是有方法的。 刻意练习这本书会告诉我们,为什么有些人学东西那么快,他们是通过什么方法来训练的。 我们无论是生活还是学习都是需要不断学习的,通过刻意练习提升我们的工作生活技能,从而让我们拥有更好的生活。 就在这周五,来到这里,通过这本书告诉你具体的方法论。