《坚持,一种可以养成的习惯》是一本比较实用的工具书,作者古川武士在书中阐述了如何科学地培养习惯,从而让你能够坚持下来,不会半途而废。作者提出,培养习惯总共需要三个阶段,分别是反抗期、不稳定期和倦怠期。在我们培养习惯的过程中,不同的阶段会出现不同的问题。而作者也针对不同的阶段,给我们提供了不同的对策。
作者指出,第一阶段反抗期的失败率高达42%,这其实就是人们常说的“三分钟热度”。不知道,你在培养习惯的过程中,是否也有这样的困扰呢?本次拆书,我们会一起来探讨如何用“婴儿学步”方法来解决这种“三分钟热度”的问题,让我们一起拭目以待吧!周一晚上线上见!!
《聪明人极简图表工作法》
“GPS”图表工作法,这不光是一套工作方法,也是一种工作思维。作者认为抛弃不必要的、多余的目标和重点,简化步骤,可以更清晰地,更快速地完成你的工作,达到你想要的成果。
反复反复地练习,直到全部掌握技巧,并熟练应用到工作的各个方面,就可以解决工作中的各种烦恼,实现零加班,甚至是加薪升职。
设定GPS,反复操练“基本型”,就能得出成果。你的目标就明确了,可以朝着这个目标毫不犹豫地采取正确的行动,在最短的时间内得到你想要的结果。