3大主题，帮你解决3种日常困惑，让你越来越自律！！！
时不时觉得心烦？无聊？郁闷？
偶尔会觉得自己好像被情绪控制了？
觉得做什么都没有意义，陷在情绪的坑里什么都不想做？
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活动安排
SCHEDULES
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- 作者:[美]罗纳德·B·阿德勒
- 出版社:世界图书出版公司·后浪出版公司
- 出版年: 2015-1
学习主题：如何在沟通中战胜自己的情绪
《沟通的艺术》这本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素，简要介绍人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析知觉与情绪在沟通中的重要性；“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素，分析语言和非口语的特性，强调倾听的重要性；“看人之间”聚焦于讨论关系动力，强调关系的重要性与关系中的亲密和距离，如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。
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- 作者:[美] 查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg)
- 出版社:中信出版社
- 出版年: 2013-3
学习主题：习惯养成
我们的生活不过是无数习惯的总和，我们作息习惯，饮食习惯，做事习惯，方方面面都离不开习惯。那么习惯到底是什么，它是如何行程的，可以改变么？习惯的力量有多大？能给我们的生活带来什么样的影响？你想知道的所有关于“改变习惯的秘密”，都将在这本书中找到答案。它融合了目前最顶级的神经学家、心理学家、社会学家、顶尖企业家和优秀市场营销人员关于习惯的最新认知，同时综合了国际一流企业：宝洁、谷歌、微软，世界顶尖大学：哈佛、耶鲁、剑桥和MIT关于“习惯的力量”的最新研究结果！本书也成为了最受500强企业员工欢迎、提振人心、认知自我的最实用读本！
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