学习主题：行为分析三步法&微习惯策略五步法

你有没有过这样的困扰？总是想改掉一拿起手机就刷短视频的习惯，但没坚持几天，就又拿起来放不下了；看朋友每天早晨起来跑步，跑瘦了精神状态也特别好，你也想养成早起跑步的好习惯，但没跑两天就嫌累起不来了；你作为部门领导或者老板，发现下属特别爱迟到，你制定了罚款的制度却并不太有效；孩子放学回家总是书包和衣服随意放，你提醒过很多次让他放到固定的地方，孩子却一直没改掉之前的习惯。。。。
如果你有以上困扰，欢迎你来到拆书帮廊坊分舵每周一拆的分享现场，跟随拆书家的拆解，深度理解行为形成的关键要素，知晓行为发生改变的秘籍，掌握设计微习惯的方法，让你的习惯改变轻松实现。