学习主题：表达愤怒的四步法

你是否有过抑制不住心中的怒火而情绪爆发，说话口不择言，不顾后果的时候？你为此付出过代价吗？你感到后悔吗？学会《非暴力沟通》中表达愤怒的四步法，可以让我们理性地表达愤怒和不满，更好的去感知你的情绪和需求，避免战火燃烧起来