学习主题：正确表达自己 顺畅沟通无障碍

说话也有一条万能公式，当你这样说话时，别人真的会听，这就是「非暴力沟通」。
「非暴力沟通」倡导，在交流过程中，通过专注于自己和他人的感受及需要，可以减少争辩和对抗，培养彼此的尊重与爱；这样，通过建立双方的感情联系并促进理解，矛盾就能以「非暴力」的方式解决。