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20220611[线下NO.168]拒绝“用四招秘诀使你的行动力 UP UP UP＆如何改善睡眠质量＆拒绝诱惑，提升你的自控力

2022年06月11日 14:00-17:00

广东深圳龙华区新牛社区民治大道680号岁宝Shirble plazaF4锦囊青年公寓（民治店）

活动费用:￥30.00/人

深圳智行分舵

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

陈俊忠
所在级别：TF2-4

点评员：

大潘

学习目标：

作者:[美] 凯利·麦格尼格尔
出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)
出版年: 2012-8

学习主题：拒绝诱惑，提升你的自控力

想要减肥，但总是禁不住美食的诱惑？想要学习，但总是控制不住玩手机？你是否总是容易被各种诱惑阻碍了你的目标？如果能够更有效地抵抗这些诱惑？这次的拆书将会给你答案！

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安排二

拆书家

Mandy2022
所在级别：TF2-3

点评员：

大潘

学习目标：

作者:邹小强
出版社:湖南文艺出版社
出版年: 2018-1-1

学习主题：四招秘诀使你的行动力 UP UP UP

工作，生活中，有些人习惯列个清单，或是下一步行动计划，清晰自己每天的主要事项，这本来是一个很好的习惯，但会不会出现这种情况呢？列好的下一步行动计划，迟迟“不能”开始行动？刚开始写好的行动计划，过了几天，连自己也看不懂是什么意思了？列出的行动计划，变成了一种负担……如何写好下一步行动计划，帮助自己快速进入状态，提升行动力呢？一起来学习提升行动力的四招秘诀。

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