学习主题：波莫多罗技巧

在信息爆炸的现代，你是否很难专注做一件事？很想要集中自己的注意力，但时不时就会被微信消息、电话铃声等干扰。即使有时候你主动屏蔽了外在的干扰，但内心的你依旧烦躁不安，虽然此时的你坐在书桌前，但思绪早已飘去了远方。
那么，我们该如何训练自己的专注力呢？今天的拆书将会带给你一个简单却实用的小工具！