学习主题：习惯养成秘笈

拆书主题：习惯养成秘笈
书籍名称：《福格行为模型》
个人介绍：一个TF2-4拆了九次才过的，依旧要笨（奔）向三级的拆书老油条
挑战等级：TF3-3
拆书时长：50-80
学习者收获：收获一份不需要“自律”和“意志力”习惯养成方案
结缘拆书：由《这样读书就够了》结缘拆书帮，结缘优秀的拆书家，结缘更好的自己！