学习主题：简单到不可能失败的自我管理法则

在生活中，我们总是不断地在试图改变我们的坏习惯，增加好习惯：比如减肥、早睡、读书、练字......我们想要让自己成为一个有自制力的人，一个不断成长的人，却常以失败告终。比如网上的一句调侃减肥的话：不吃饱，怎么减肥？毕竟说服自己臣服在美味的食物之下，可比早起跑步健身或在健身房挥汗如雨容易得多。

为什么好的习惯总是这么难以养成呢？难道仅仅是因为你没有意志力吗？有没有什么方法可以让我们的习惯养成计划只成功不失败呢？我们一起来聊一聊