活动海报

【第131次】活动改期，春节后见 一次心灵深入对话：自控力、敏感问题、复盘

2022年01月20日 14:00-17:00
活动改期 地点待定
活动费用:￥30.00/人
北京城市之光分舵

活动改期 春节后见

活动已结束

已有0人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：
  • 作者:[美] 凯利·麦格尼格尔
  • 出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)
  • 出版年: 2012-8

学习主题：锻炼自控力‘肌肉’

有没有发现做事情的时候经常会出现心有余而力不足的情况？明明心里计划得挺好的，在执行的时候却往往无法开始或者是无法完成呢？这其实是意志力告急的表现哦。好消息是：我们能通过一些方法来避免意志力的枯竭，具体方法是通过锻炼自控力的肌肉来达成。



本次分享带来的方法将帮助你有法可依地锻炼你的自控力肌肉，从而逐步提高自己的意志力阈值。

查看拆书实录
安排二
拆书家
头像
  • Vary
  • 所在级别：TF2-2
点评员：
头像
学习目标：
  • 作者:[美] 科里·帕特森（Kerry Patterson）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2017-5

学习主题：如何与他人讨论敏感问题？

你有过这样的经历吗：

跟对方沟通的时候，聊着聊着就情绪激动了，眼瞅着演化成一场高风险对话？

越在这种时刻，越容易说错话？

你怵怕这样敏感的场合吗？

想要摆脱这样令人发怵的时刻吗？

和我们一起来学习掌握“综合陈述法”吧，它会成为你开展关键对话的“保护伞”。

查看拆书实录
安排三
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：
  • 作者:陈中
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2013-7-23

学习主题：如何复盘

你是否遇到这样的情况？

想要学习，没有效率？汇报工作，说不到重点？制定目标，总也完不成？

如果你有这样的困惑，来听拆书家堤娜与您分享复盘的意义。

查看拆书实录
活动照片 PHOTOS
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1