学习主题：科学营养的膳食搭配方案

拆书主题：科学营养的膳食搭配方案

书籍名称：《你是你吃出来的》

挑战等级：TF2-4

拆书时长：50-60分钟

个人介绍：一级拆书家、健康管理师、终身学习者

你的收获：快速掌握简单易行的饮食法则，帮助你吃好吃饱，轻松享瘦，越来越健康。

结缘拆书：一个人，一本书，一颗热爱学习的心，碰撞的结果