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调整认知，改变情绪

2021年10月16日 14:00-16:00
江西南昌红谷滩区博亚德汽车服务中心——红谷滩旗舰店
活动费用:￥20.00/人
南昌滕王阁分舵

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2015-10

学习主题：把握自身情绪，不被他人左右

从改变认知的角度，调节自身情绪，减少他人行为对自身情绪的影响。

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