学习主题：用ABCDE模型觉察自我情绪与行为

《工作是最好的修行》是樊登读书会创始人樊登老师的第一本书，书中汲取了14本世界级畅销书的精髓与智慧，搭建了一套在工作中渐进成长的方法。学会与工作相处，在工作中磨砺自己，它会让我们的生命变得丰盈而厚重。学会了这套工作修行法，正心、修术、精进、协同、开创，让我们在后续的工作中从容上阵，游刃有余。本次我截取的是书中“修术”部分的内容来一同学习。