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大的矛盾总是从小的冲突开始的,星星之火可以燎原,星星之火也可以一言不合。我们的谈话中常常会出现冲突的端倪,比如一个人突然提高嗓门,感到胃不舒服,或者突然保持沉默,这都标志着我们将离开健康对话。那么我们如何防患于未然呢,葡萄枝将分享《关键对话》中的方法,带领同学们观察压力下的行为模式来使我们避免进入谈话困境。
你是不是每天在忙碌中度过,效率很低,焦虑不安,感觉大脑快要爆炸,问自己这是肿么了???现在机会来啦,拆书家闪电教你游戏时间第一堂课,教你开发第二大脑,靠系统管理自己,解决各类烦琐事件,从此对焦虑say goodbye!
当你上一刻决定“现在开始做任务分解吧!”,下一刻就会陷入迷茫,感觉千头万绪,注意力始终集中不起来,紧接着你会感觉到烦躁、压力大,大唐带你走出迷茫。