学习主题：如何有效地养成新习惯

简洁：
我们对于习惯并不陌生，好的习惯可以让我们受益终身，可是培养一个好的习惯往往没那么简单，很多时候我们都会半途而废。

如何才能培养出一个自己向往的新习惯呢？本书的作者詹姆斯·克里尔总结出了一套完整体系，本次分享结合了书中“习惯叠加法”和“喜好绑定法”，你将学到如何开始行动和增加新习惯的吸引力，让自己有效地养成新习惯。