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21.08.17 青岛五月风分舵 市区码头

2021年08月17日 19:00-21:00
CBD城市会客厅
活动费用:￥20.00/人
青岛五月风分舵

无

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg)
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2013-3

学习主题：如何培养新习惯——巧暗示，有奖赏

你是怎么培养新习惯的？是靠意志力坚持吗？想早起，就咬牙要每天六点起床，结果坚持三五天就难以为继？习惯的培养，不只是靠拼命坚持一个行动，欢迎一起来学习暗示-奖赏法，让你事半功倍培养新习惯！

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：如何请求反馈

在与人沟通中，经常出现这种误会：我们明明表达的意思是这样的，对方理解的却成了另一个样子，最后对照结果，和我们的初衷大相径庭，如果交代的是工作内容，结果以金钱或者时间来衡量，这样的误会误解损失就会更大，有没有什么好的办法来判断对方接收或理解的内容是我们要表达的意思呢？ 当对方反馈给你的信息是他已经明白了并且理解你所说的内容或要求时，你会不会想要进一步了解对方的真实感受和反应呢？通过今天的学习，能了解对方的真实感受和反应，帮助你更好的处理事情和提高办事效率

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:【美】詹姆斯·克利尔（JamesClear）
  • 出版社:北京联合出版公司
  • 出版年: 2019-7

学习主题：行为转变的四大定律

有没有想要养成阅读、健身等好习惯，却常常半途而废？有没有想要戒除吸烟、酗酒等坏习惯，却往往屡战屡败？其实很多时候并不是决心不够，而是方法不对，更确切地说，是没有建立一套有效的行为系统。美国著名习惯研究专家、习惯学院创人詹姆斯・克利尔通过研究发现，形成习惯需要4步:提示→渴求→反应一奖励。今天就跟我一起来学习行为转变的四大定律，帮助你快速戒除不良的习惯吧

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