学习主题：如何顺利开启一个好习惯

为什么我们做一件事经常“三分钟热度”？为什么想要培养好的习惯，却又常常半途而废？为什么老是觉得好的习惯好难培养？其实不然，一件事情只要你坚持得足够久，“坚持”就会变得“习惯”。原本需要费力去驱动的事情就变成了家常便饭，有些事情看似很难，如果把它养成一种习惯，那么做起来也就容易多了，也就更能坚持下去，并不会感觉很痛苦。今天分享的这本书中将会给到我们答案，如何像每天刷牙一样，轻松养成一个好习惯！