开场：
首先在开始之前我们先完成分组，依然沿用上一伙伴的分组，左边三位小伙伴们为一组，右边的三位小伙伴们为一组，还请大家抬头眼神示意，等一下方便大家进行组内计论和分享。
各位走在拆书江湖的大侠们，大家晚上好。我是树博，一位私人订制演讲教练，非常开心又一次和大家相遇在江湖，继续走在打怪升级的路上。
在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够在正式表达前，不再死记硬背，而是运用高效排练三步法，使准备过程清晰明确（可现场观测到）。
我今天给大家带来的拆页源自《高效演讲》p162页，
我分享的主题是《高效排练的三步法》。
F特征：这本《高效演讲》是在咨询实践中，总结出的演讲中普遍适用的原则和方法。它的作者是彼得，迈尔斯，他是斯坦福大学沟通力与领导力讲座教授，他的沟通课在该校反响强烈，深受学生欢迎。
A优势：本书连续五年居当当网同类畅销书排行榜前十，读者推荐率达到99.9%。相比较其他同类型书，本书不仅提供了原则和方法，还有练习指南、专家提示、反馈表格等多种工具，实操性非常强。这本书的底稿为连续三任美国总统克林顿、小布什、奥巴马的私房演讲训练教程。
B利益：
你有没有在公众面前讲话出现很紧张、害怕的情况？你有没有心里想得很清楚可表达出来的内容毫无逻辑的情况？你有没有因为不尽如人意的表达错失成功的机会？你有没有想学演讲学沟通却不知道该学什么、怎么学的问题？（本书价值）
你有没有花了很长时间准备一次演讲，可效果却一言难尽的时候？（片段价值）
如果有这些情况，并且若你希望自己将来在公众表达，与人沟通时能够做到自信、清晰，都可以在这本书中找找答案。通过本书，你将学到演讲领域最前沿的研究成果，只要运用得当，你就可以做到高效演讲，抓住每个讲话机会展现自我，让成功的可能性无限增大。
请大家用1分钟左右时间阅读拆页片段，读完后抬头示意。
专业剧场的排练,一般有三个明确的阶段:
1.演员大声朗读剧本。因为通常是坐在桌子旁边,所以称之为“桌边工作”;
2.走上舞台,并增加了动作。不过,手里还拿着剧本;
3.“脱稿”排练。这就意味着他们记住了自己的台词。在开场之夜的前一周,没有人会看到专业的演员还在拿着剧本读,到那个时刻,每个人都得“脱稿”。
看到大家已经基本读完了，我用自己的语言和经历和大家分享下这个片段。
【What】
本片段告诉大家排练是有步骤可循的，按照步骤排练可以达到事半功倍的效果，真正做到高效排练，我们可以称这个步骤为“高效排练三步法”。
【Where】
高效排练三步法适用于像拆书、演讲等需要走到台前的正式表达，不适用于临时的即兴表达、不需要肢体动作辅助的仅声音表达。如果现场提问或互动比较多的表达，还需要加强可能遇见的问题和突发情况等应急处理的排练。
【How】
高效排练三步法分别是：
1.朗读。大部分人第一步就做错了，以为一开始就要“背熟”，而正确排练的第一步是朗读。朗读和读最大的区别就是带着情感大声朗读。通过大量的朗读熟悉内容和内容中的情感该如何通过声音展现出来。
2.走台。就是要熟悉舞台，找到正式表演或者模拟正式表演的舞台，走台练习，这个时候同样不要求“背”，只关注舞台效果的呈现，什么内容该走到什么位置，通过什么肢体动作，甚至眼神表情帮助观众理解。
3.脱稿。最后一步才到了“背”，不仅“背”内容，还要“背”走台时练习的所有肢体语言。排练时也要有意识的避免“背”的痕迹，而是很自然的脱稿表演。
【Why】
（常见做法）在正式上台表演之前，所有人都知道要进行彩排或者排练，最常见的排练过程就是先记内容，把内容背熟了之后，等到临上场之前找机会彩排几遍。
（常见做法的坏处）这样做坏处一是容易导致上台紧张，没有空间展现“表演”力，呈现的状态多数有点像“背稿的机器”，二是把大量的时间浪费在记住内容上，导致留给真正排练的时间不足。比如一听说要演讲，很多人第一步都去背稿子，背会了再去配上适当的肢体动作，不断的记忆内容和动作，临上场彩排几次之后，真正表演时还会很紧张，只想着把脑海中的内容下意识的抓紧时间背完，草草结束。
只有将排练程序化、步骤化，让大家心里清楚地道，每一步该做什么怎么做，这样可以减少大量无意义的排练，缩减排练的时间，最终呈现最佳的舞台效果。
通过高效排练三步法可以让你用最短的时间达到轻松自信、声情并茂的效果。顺利找到“表演”的状态，拒绝做一个“背稿”的机器。
（举个反面的例子：描述自己的相关经验）
2018年11月我在北京参加演讲比赛，因为那次比赛对我来说很重要，所以我在提前一个月就准备好演讲稿，用了一个多星期的时间背得滚瓜烂熟，可以一字不差的背下来，之后我又用了好多天背会了自己要有的动作和表情，通过这样的准备我对夺冠已是志在必得。到了北京准备第二天参赛，因为大家来自全国各地，聊得比较晚，凌晨才睡下，刚躺下我才忽然想起没有走过台，当即决定和同屋的伙伴一起回到会场，半夜打着手机微弱的光练习了到凌晨两点多，因为熬到太晚，影响了第二天比赛的状态，以微弱的优势很艰难的赢得了比赛。
（反思）
虽然比赛结果理想，但过程很艰辛，很值得反思。就是因为自己以为稿子非常熟悉，早早就背会了，太盲目自信，所以忽视了可能会出现的问题。
如果能够按照高效排练三步法准备，首先我不会选择一上来就背，耽误了很多的时间在背诵演讲稿上，而是直接带着表演带着声音的变化去朗读，第二步走台，我可能会提前在舞台排练，也可以在家模拟舞台进行排练，走几步上台，哪句话需要什么样的手势，看向哪一边的观众，通过这两步的充分准备，到最后一步脱稿也会比较轻松，这样不仅节省了很多时间，也能早早把舞台效果做到心中有数，呈现出的状态才能轻松自信，声情并茂。
拆书家设计提问：
请各位小伙伴们回忆下：你上一次比较正式的像现在这样走在台前的公众表达是什么时候？比如咱们上次的拆书活动、这个月的工作计划汇报，或是同学聚会、家庭聚会的提词？我们可以回想一下当时是怎么准备的，具体花了多长时间？第一步准备的是什么？最后的结果呈现怎么样呢？请和大家分享下：
学习者案例记录：
学习者：董志超
时间：6月17号
地点：单位
经过：领导要求我针对第二天的年中汇报做准备，希望能够鼓舞士气。我立刻收集信息后写完稿，背会之后，觉得现场只要讲好就可以了，但第二天当现场灯光打下来的时候忽然比较慌乱，甚至结束的时候领导评价说“你的汇报把所有人的努力全毁了”。
结果：准备不充分导致，没有达到鼓舞人心的表达效果。
拆书家设计提问：
请大家想一想，如果再遇到这样的情况，或者下次需要公众表达时，按照今天学习的高效排练三步法，朗读、走台、脱稿，你可以怎么准备呢？
请各组的伙伴每个人都表达一下，每个人1-2分钟。
学习者案例记录：
学习者：董志超
通过学习今天的高效排练三步法，我发现自己准备不充分，对内容当中的情感部分没有想好，也没有体现出来，如果按照今天学习的内容我会这样准备。
一、我先会按内容大声朗读，朗读中考虑具体文字需要什么样的情感，用声音该如何体现；
二、我会先确定第二天的会议场地在哪里，提前走台熟悉场地，在会议场地多排练几遍，让自己不会太紧张；
三、我再用一些时间记住内容和走台的位置，让真正汇报的时候心中有数，轻松表达，达到预期鼓舞人心的效果。
我今天的拆书分享完毕，感谢大家的参与和学习，谢谢大家！
